Mire jók a multivitaminok?
Ma már a legtöbb ember tisztában van azzal, hogy mit és hogyan kellene ennie ahhoz, hogy helyesen és kiegyensúlyozottan táplálkozzon, mégis napjaink rohanó életvitele és a mindennapossá vált stressz következtében leginkább a helyes táplálkozást hanyagoljuk el. Pedig teljesítőképességünkre és egészségünkre nagy hatással van étrendünk. Azonban tudjuk-e pontosan, hogyan? Jelentenek-e többletet a vitamin és ásványi anyag készítmények, és mik azok a hatóanyagok, amelyektől segítséget remélhetünk?
Testünk a táplálkozás során felvett fehérjékből, zsírokból valamint szénhidrátokból épül fel és fedezi a mindennapi működéséhez szükséges energiát. Ha hiányosan vagy egyoldalúan táplálkozunk, előbb-utóbb gondok merülnek fel. Ha nehezen megy a munka, gyorsan elfáradunk, gyakran megfázunk, ezek mind összefüggésbe hozhatók étrendünkkel.
Egy vagy több vitamin hiányában ugyanis az immunrendszer védekezőképessége gyengül, könnyebben kapunk el bakteriális, vírusos vagy gombás fertőzéseket. A stressz vagy a rendszeres alkoholfogyasztás is társítható tápanyag-felvételi zavarokhoz, amelyek erősíthetik a meglévő tüneteket.
A vitaminoknak két fajtáját különböztetjük meg: a zsírban és a vízben oldódó vitaminokat. A zsírban oldódó vitaminok elsősorban a zsíros ételekben találhatók, mint például az állati zsiradékban (például a vajban), a zöldségolajokban, a tejtermékekben, a májban és az olajos halban. A zsírban oldódó vitaminok az A-, a D-, az E- és a K-vitamin.
A vízben oldódó vitaminokat szervezetünk nem tudja tárolni, ezért sokkal gyakrabban kell pótolnunk őket. Ebbe a csoportba a B-vitaminok, a C-vitamin és a folsav tartoznak. A vízben oldódó vitaminok a gyümölcsökben, zöldségekben és a különböző magokban találhatók.
A vitaminok mellett a különböző ásványi anyagok és nyomelemek is létfontosságúak a szervezet számára. Ezek közül a kálcium, a foszfor, a fluor, a réz, a mangán, a cink, a kálium, a vas, a szelén és a magnézium a legfontosabbak. Közöttük azonban több olyan is van, amelyből a lakosság széles köre bizonyítottan hiányt szenved.
Bár ma már sokunknak pozitív irányban változtak meg táplálkozási szokásai, vitaminokból, ásványi anyagokból és nyomelemekből mégsem jut elég a szervezetünkbe.
A megoldást a vitaminkészítmények szedése jelentheti. Különösen hatásos ebből a szempontból a Walmark Sárga Termékcsaládja, amely számos, különböző célra kifejlesztett vitamin és ásványi anyag készítményekből áll. Egyes készítmények jótékony hatással vannak a szellemi teljesítményre, mások a fizikai kondícióra vagy éppen az immunrendszerre.
Forrás: Egyperces egészség és fitnesz
Aminostar® Creashock Citrom ízű 1600 g
Walmark Ügyfélszolgálat
Kék számunk:
06 40 200 878
További elérhetőségek:
1/272 0329
30/678 7164
Ügyfélszolgálati idő:
Hétfő-péntek: 8:00-16:30
Tudta-e?
Bőrünk felülete kb. 18.000 négyzetcentiméter?
A bőr vastagsága a test nagy részén 2mm, a szemhéjon 0,5mm, a talpon 6 mm is lehet. Az életünk során a bőrünkről lehámlott sejtek mennyisége kb. 20 kg. A bőr felületén 50 millió érzősejt található.