Főoldal > HÍREK > 7 jel, ami csontritkulásra utalhat
28.4.2011
7 jel, ami csontritkulásra utalhat
1. Túlzott soványság
Az alacsony testsúly az egyik legjelentősebb rizikófaktor. A vékonyaknak amúgy is sérülékenyebbek a csontjaik, és a csontok kisebb izom- és zsírtömegbe vannak beágyazva. A drasztikus fogyókúra alkalmával a zsír, az izom, az izom és a csontok tömege is csökken, de míg az előbbi kettőt könnyebb pótolni, a csontállomány végleg elveszhet.
-
Könnyen törő csontok
Természetesen baleset következménye is lehet a csonttörés, de negyven felett az egyre gyakrabban bekövetkező törések mindenképpen arra utalnak, hogy gyengék a csontok, és további csontritkulás okozta törések is várhatók.
-
Pajzsmirigy-működési rendellenességek
A pajzsmirigyben termelődő tiroxin úgy gyorsítja a szervezet anyagcseréjét, hogy a hormon túltermelése esetén gyorsabban épülnek le a csontok, mint föl. Ha viszont a pajzsmirigyben a kelleténél kevesebb tiroxin termelődik, akkor az ennek ellensúlyozására adott gyógyszerek miatt gyorsul a csontritkulás.
-
Dohányzás
A dohányzás több okból is növeli a csontritkulás kialakulásának kockázatát. Hatására csökken a testsúly, hamarabb bekövetkezik a változókor, kevesebb ösztrogén termelődik, ami károsan befolyásolja a kalciumfelvételt. A fiatalon, még a csontképződés időszakában elkezdett dohányzás különösen hajlamosít a betegségre, hiszen gátolja a csontok növekedését.
-
Vesekő
A szervezet a vér kalciumkoncentrációját közel azonos szinten tartja. Ha a vér kalciumszintje bármilyen okból csökken – legyen az a fokozott kalciumkiválasztás, ami vesekövet okozhat, vagy az elégtelen kalciumbevitel -, a kalcium leggyorsabban a csontokból pótolható. Azt, hogy vesekövedet valóban a fokozott kalciumkiválasztás okozza-e, és ezért hajlamos vagy-e csontritkulásra, csak orvos döntheti el.
-
Kevés kalcium
Egyértelmű az összefüggés a kevés kalcium és a csontritkulás között. Ez ellen könnyen tehetsz. A mák, tök-, szezám-, napraforgómag fogyasztása igazi kalciumbombát jelent a szervezetnek. Érdemes kalciumdús hazai ásványvizeket választani, és időközönként komolyabb kalciumkúrát tartani.
-
Szteroidtartalmú szerek fogyasztása
Ezek a gyógyszerek hatékonya gyulladáscsökkentők, de két-három havi szedés után mellékhatásként csonttömegvesztést okozhatnak, elősegíthetik a csontritkulás kialakulását. A szteroidtartalmú inhalálószerek ebből a szempontból kevésbé veszélyesek, mint a tabletták, amelyeknek nagy a hatóanyagtartalmuk, és a szervezet egészére hatnak. A csontanyagcserét és a kalciumfelvételt károsan befolyásoló hatást nagyobb kalciumbevitellel lehet ellensúlyozni.
Forrás: Nők Lapja Egészség