Főoldal > HÍREK > Felfázás a nyári hónapokban?
24.6.2011
Felfázás a nyári hónapokban?
Beköszöntött a nyár, kezdetét vette a strandszezon. A meleg nyári napokon, amikor gyakran járunk mezítláb a hideg kövön, fürdőzünk tavak, folyók alacsony hőmérsékletű vizében vagy strandok medencéjében, hosszabb ideig viseljük a vizes fürdőruhát, észrevétlenül megtörténik a baj. A tévhitekkel ellentétben ugyanis a felfázásért elsősorban nem a hideg idő, hanem baktériumok felelősek. A nőknél ráadásul gyakoribb jelenség, mivel a nők húgycsöve sokkal rövidebb, mint a férfiaké, így könnyebben feljuthatnak a baktériumok a húgyúti rendszerbe.
Segítség a természetből
Az indiánok már évszázadokkal ezelőtt alkalmazták hólyag- és vesebántalmak kezelésére a nagytermésű tőzegáfonyát. Ez az Észak-Amerikában őshonos áfonyafajta népszerűsége töretlen az utóbbi években. Sikere nem véletlen, hiszen tudományos bizonyítékok igazolják[1], hogy magas C-vitamin tartalma mellett a tőzegáfonya hozzájárul a húgyutak egészséges működéséhez. A növény jótékony hatásának titka különleges kémiai összetevőjében (proanthocianidinek – PAC) rejlik. A proanthocianidinek körülveszik a húgyúti rendszer sejtjeit, és így akadályozzák a baktériumok sejtekhez tapadását.
Hétköznapi praktikák
A húgyutak egészségének megőrzésében hétköznapi praktikák is a segítségünkre vannak:
- Tanácsos mindig az időjárásnak megfelelően öltözködni, rétegesen.
- Igyunk minél több folyadékot, és a vizeletünket ne tartsuk vissza hosszabb ideig.
- Nőknél közösülés után különösen fontos a vizelés.
- Ha úszás, sportolás vagy házimunka közben megizzadunk, az átvizesedett ruhát minél előbb vegyük le.
- Hatékonyabb lesz a megelőzés akkor is, ha tisztálkodáskor fokozott figyelmet fordítunk az intim testrészekre.
Fontos, hogy a nyári hónapokban is fordítsunk figyelmet a húgyutak egészségének megőrzésére. Az amerikai tőzegáfonya kivonatot tartalmazó Walurinal étrend-kiegészítő termékek tőzegáfonya tartalmuknak köszönhetően segítséget nyújtanak a felfázás ellen és hozzájárulnak a húgyutak egészséges működéséhez. Antibiotikummal együtt is szedhetők.
[1] Referenciák:
• Sobota AE. Inhibition of bacterial adherence by cranberry juice: Potential use for the treatment of urinary tract infections. J Urol 1984;131:1013-6.
• Zafriri D, Ofek I, Adar R, et al. Inhibitory activity of cranberry juice on adherence of type 1 and type P fimbriated Escherichia coli to eucaryotic cells. Antimicrob Agents Chemother 1989;33:92-8.
• Howell AB, Vorsa N, Der Maderosian A. Inhibition of the adherence of P-fimbriated Escherichia coli to uroepithelial-all surfaces by proanthocyanidin extracts from cranberries.New Engl J Med 1998;339:1005-6.
• Avorn J, Monane M, Gurwitz JH, et al. Reduction of bacteriuria and pyruria after ingestion of cranberry juice. JAMA 1994;271:751-4.
• Walker EB, Barney DP, Mickelsen JN, et al. Cranberry concentrate: UTI prophylaxis. J Family Pract 1997;45:167-8 Ota Schůck, Dr.Sc Nefrologie pro praktické lékaře)