A vesék szabályozzák a testünkben levő folyadék mennyiségét.
Egyensúlyban tartják a szervezetünk vegyi anyagait. Eltávolítják a salakanyagokat. Létrehoznak számos hormont: a renint, amelyik a vérnyomást szabályozza, az eritropoetint, amelyik a vörösvérsejtek termelését segíti, a D-vitamin egy aktivált formáját, amely a csontrendszer normális fenntartását támogatja.
Beteggé (t)esszük magunkat?
A magyar felnőtt lakosság táplálkozása messze elmarad az optimálistól. Mennyiségileg sokat eszünk, vitaminokból, rostokból, számos ásványi anyagból pedig keveset. Vajon mi jellemzi a gyermekek, serdülők étkezését? Dr. Biró Lajost kérdeztem…
Dr. Biró Lajos közel húsz éve foglalkozik táplálkozás-elemzéssel, epidemiológiai vizsgálatok szervezésével az Országos Élelmiszerbiztonsági és Táplálkozástudományi Intézet falain belül. Munkatársaival számos felmérést végzett, melyek között általános- és középiskolás fiatalok vizsgálata is szerepelt. A legfrissebb kutatási eredményekről kérdeztem.
Mit tudunk (rosszul) az influenzáról és miért?
Egyre többen influenzásak körülöttünk, azonban a tavalyi H1N1-világjárvány körüli rémhírek sokunkat elbizonytalanítottak a védőoltásokkal kapcsolatban. Egy piackutató cég azt vizsgálta, hogy az emberek mit tudnak (rosszul) az influenzáról, a védőoltásról.
A kutatás legnagyobb tanulsága, hogy nem vesszük komolyan ezt a betegséget, és védőoltás helyett inkább a szokásos vitamin-tea-lázcsillapító kombinációval védekezünk.
Mi a hosszú élet titka? Konzerválható a fiatalság? Leginkább rajtunk múlik, senki máson.
Az öregedés elkerülhetetlen következményei (ráncok, memóriacsökkenés, szív- és érrendszeri betegségek, csontritkulás, daganatos betegségek) ugyanis nem pusztán a genetikán múlnak, hanem nagy részben az életstíluson, életmódon. A táplálkozásbeli módosítások - csakúgy, mint a rendszeres fizikai aktivitás - a "korkontroll-életmódtortának" csak egy szeletét képezik. Az alábbiakban bemutatjuk a korkontroll-táplálkozás legfontosabb receptjeit.
Egy átlagos felnőttnek 9 ezer ízlelőbimbója van?
Egy ízlelőbimbó 30 ingerfelveő ideget tartalmaz. Egy átlagos felnőtt három pár nyálmirigyében napi 1.000-1.500 ml nyál képződik.
A Q-10 megtalálható a szervezet szinte összes testrészében
A legnagyobb mennyiségben a szívben, a vesében, a májban és a mellékvesében található meg. A Q10 hozzájárul a szív egészséges működéséhez, a normális vérnyomáshoz, és támogatja az általános fizikai állóképességet is. Antioxidáns tulajdonsággal is rendelkezik, ami által védi a sejteket az oxidatív stressz ellen, mely a sejtek öregedéséért felelős.
A spenótban nincs is sok vas?
A spenót semmivel sem tartalmaz több vasat, mint bármely más zöldség. A félreértés az ötvenes évekből származik, amikor egy amerikai élelmiszerkutató rossz helyre tett egy tizedesvesszőt, így a vizsgálat eredménye tízszeres vastartalmat mutatott a valósághoz képest.
Készüljünk fel a vírusok támadására!
Vannak, akik egy csomag papír zsebkendővel szinte az egész telet kihúzzák, másoknak viszont egy hétre sem elegendő ez a mennyiség; ők még attól is betegek lesznek, ha megfújja őket a szél. Az pedig, hogy ki melyik csoportba tartozik, kizárólag azon múlik, mennyire erős az immunrendszere.
Immunrendszerünk testőrei
Az őszi és a téli hónapokban igazán nagy szüksége van szervezetünknek arra, hogy immunrendszerünk hatékony védelmet nyújtson a megsokszorozott erővel támadó kórokozókkal szemben. Ahhoz, hogy ezt a feladatát ellássa, mi is tudatosan támogathatjuk működését.
Miért jelöljük az ABC betűivel a vitaminokat?
Az egyes vitaminokat felfedezésük sorrendjében — mivel kémiai szerkezetük még ismeretlen volt — az ABC betűivel jelölték. Ma már valamennyi vitamin kémiai szerkezete ismert, de a betűvel való jelölés továbbra is fennmaradt.
Aminostar® Shaker 1 db
Walmark Ügyfélszolgálat
Kék számunk:
06 40 200 878
További elérhetőségek:
1/272 0329
30/678 7164
Ügyfélszolgálati idő:
Hétfő-péntek: 8:00-16:30
Tudta-e?
Bőrünk felülete kb. 18.000 négyzetcentiméter?
A bőr vastagsága a test nagy részén 2mm, a szemhéjon 0,5mm, a talpon 6 mm is lehet. Az életünk során a bőrünkről lehámlott sejtek mennyisége kb. 20 kg. A bőr felületén 50 millió érzősejt található.